2014年3月20日木曜日

さんまとにんにくの芽のいためもの

ワンポイント
Aの代わりに、さんまについてくるタレを使うと、少し甘くなりますがかんたんです。

材料(4人分)――材料の商品にリンクが設定されております。
さんまのかば焼き 缶詰1個
にんにくの芽 2束(200g)
キャベツ 2~3枚(200g)
たまねぎ 1個(中)
調味料・合わせ素材(4人分)
サラダ油 大さじ2
Aオイスターソース 大さじ1
A酒 大さじ1
Aしょうゆ 小さじ1/2
A塩 少々
Aこしょう 少々
(あれば)粉ざんしょう 少々







調理方法
1.さんまは、2cm幅に切ります。




















2.にんにくの芽は、4cm長さに切ります。キャベツはひと口大、たまねぎはくし形に切ります。
3.Aを合わせます。




















4.中華鍋に油を強火で熱し、(2)をさっといためます。続いてさんまを加えていため合わせ、Aで調味します。お好みで粉ざんしょうをかけても。





















サンマのかば焼き http://cookpad.com/recipe/2499503
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